Conoce a Nuestro Equipo
Liz Harden, MPH
Fundador y Entrenador Principal del Sueño
Liz Harden, MPH, cree que todo ser humano merece un sueño estelar. Como entrenadora certificada del sueño durante más de nueve años, Liz dirige Little Dipper Sleep, una práctica de entrenamiento del sueño con sede en Chapel Hill, NC, que atiende a clientes en todo el mundo. Ella y su equipo brindan paquetes, programas y clases de entrenamiento del sueño flexibles, inclusivos y basados en evidencia para padres de niños, desde recién nacidos hasta la escuela primaria y más allá. Conocido por crear Mindful Method for Sleep™, el proceso de Liz equipa a los padres con lo que casi todos los programas de sueño no tienen: las herramientas de mentalidad y el conocimiento científico que necesitan para prosperar y preparar con confianza el escenario para la hora de la siesta y la hora de acostarse.
Ella dio forma a este enfoque con su Maestría en Salud Pública en Comportamiento de Salud y Educación para la Salud de UNC-Chapel Hill, una certificación de la Asociación de Consultores Profesionales del Sueño, múltiples certificaciones en yoga (incluyendo yoga para niños) y años trabajando con The Baby Sleep Site. y Huckleberry, la aplicación experta en sueño. Hoy, como defensora de todos los humanos cansados, a Liz le apasiona ayudar a todas las familias a descubrir la magia del sueño estelar, independientemente del nivel de ingresos o antecedentes.
Liz actualmente vive en Chapel Hill, NC, con su esposo y dos niños que ahora duermen bien pero definitivamente no lo lograron de forma natural. Su familia también incluye dos patos, Fluffy y Daffy, cuyo graznido afortunadamente no asusta a todos.
Jen Howard, MA, CLC
Entrenador sénior del sueño
Con experiencia en salud mental y bienestar, Jen siempre ha entendido el valor del sueño. Pero no entendió del todo el dolor de la falta de sueño hasta que tuvo a su primer hijo, que no durmió toda la noche hasta mucho después de su primer cumpleaños. Después de muchos años y muchas noches de sueño reparador, tiene el honor de ayudar a otras familias a evitar el dolor de la deuda de sueño a largo plazo que ella soportó. Ha sido entrenadora de sueño pediátrico y familiar durante casi una década y le ha encantado cada minuto. También tiene una maestría en consejería, es entrenadora de vida certificada y pasó años en la práctica privada como terapeuta antes de dedicarse de tiempo completo a trabajar con familias para mejorar el sueño. Cuando no está ayudando a las familias a dormir, es probable que la encuentres pasando el rato con sus dos hijos, su esposo y su dulce cachorro Boston Terrier, planeando su próxima aventura o leyendo su última serie de libros.
Nidia Salazar
Entrenadora del sueño
Nidia es de Costa Rica y se mudó a Chapel HIll en 2015 para trabajar como maestra del programa de Lenguaje Dual como maestra de Español. Ha trabajado como maestra de preescolar en ambos países. Ella tiene un título universitario en Educación de la Primera Infancia y cuenta con 12 años de experiencia. La maternidad ha sido una de las cosas más maravillosas que le ha pasado y desde que su hijo Ignacio nació en 2019 se ha vuelto aún más apasionada por el desarrollo infantil y todo lo que involucra. ¡Nidia completó un programa intensivo de Asesora de Sueño de Little Dipper en enero de 2022 y es oficialmente una Asesora de Sueño Estelar! Ella espera ayudar a las familias descubrir su mejor sueño, en español e inglés. Ella desea ayudar a todas las familias para que encuentren el mejor sueño.